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Como compartilhar a gravidez do seu parceiro

Como compartilhar a gravidez do seu parceiro

Poucas mulheres grávidas acreditam que seu parceiro realmente entende o que estão passando. E o fato é que na maioria das vezes não.

Nós conversamos sobre isso. Nós mostramos interesse. Temos empatia. Nós lemos sobre isso. Mas vamos encarar os fatos, nossa experiência de ter um bebê é bastante removida até que estejamos lidando com fraldas e privação de sono. Nunca saberemos a realidade, minuto a minuto, perto do coração, e pontapé no intestino de carregar um bebê durante a gravidez.

Mas podemos participar. Podemos estar lá para ouvir o primeiro batimento cardíaco, podemos cancelar nosso vinho do jantar, podemos ler listas de nomes de bebês e muito mais. Se sua esposa ou parceira está grávida, aqui estão algumas idéias adicionais para estar lá.

Preste atenção

Você pode participar sendo um observador ativo. Deixe seu parceiro saber que você está gostando de ver a barriga dela crescer.

Sinta o chute do bebê. Toque música e leia para seu bebê. Mantenha um diário como uma forma de registrar seus pensamentos íntimos e ajudá-lo a pensar sobre o que gostaria de discutir com seu cônjuge ou parceiro. Siga o desenvolvimento semana a semana do seu bebê durante a gravidez - você ficará surpreso.

Estar lá

Tente comparecer a pelo menos algumas das muitas consultas pré-natais de seu parceiro e faça perguntas. (Mostra que você está envolvido, não apenas um espectador.)

Não perca a chance de ver seu bebê durante um ultrassom. Se seu parceiro fez uma amniocentese ou outro procedimento para testar defeitos genéticos, certifique-se de que você está lá. E, claro, frequentar aulas de parto, para que possa participar do nascimento do seu filho.

Fique mais saudável também

À medida que sua parceira tenta modificar a dieta, desistir do álcool, eliminar alimentos ruins para o bebê e beber mais líquidos, você pode apoiá-la compartilhando essas mudanças no estilo de vida. Reduza ou elimine o álcool você mesmo. Não fume. Passe algum tempo caminhando ou fazendo exercícios juntos. E tente mudar suas prioridades para que tenham mais tempo juntos em geral.

Tire uma foto de perfil da sua namorada em cada mês de gravidez para registrar como seu corpo muda. Conforme a gravidez avança, ela pode se sentir pouco atraente às vezes. Diga a ela que ela é linda.

Enquanto isso, você também pode descobrir que sua vida sexual recebe uma classificação PG por um tempo. Com mudanças hormonais, dores nas costas, enjôos matinais e uma compreensível preocupação com as agitações da vida, o sexo pode sofrer um golpe. Ou seu parceiro pode estar mais interessado do que nunca. Seja qual for o caminho, siga em frente - é a decisão dela. (Leia sobre sexo durante a gravidez.)

Superar as expectativas

Seu parceiro pode ser extremamente exigente. Vai com isso. Ela está fazendo todo o trabalho pesado. O mínimo que você pode fazer é comprar mantimentos, mandar flores para ela e satisfazer suas 23 horas. demandas por queijo cottage e geléia de morango.

Memorize a rota para o hospital

Isso pode parecer óbvio, mas a menos que você esteja fora quando a bolsa de seu parceiro romper, provavelmente você fará o parto até o hospital. É quando suas células de memória ficam fracas.

Para evitar o pânico quando chegar o grande dia, faça uma simulação. Certifique-se de conhecer a rota fria. Seu parceiro vai gostar, já que é uma coisa a menos com que ela precisa se preocupar.

Seja um parceiro no trabalho

Esteja preparado para apoiá-la. Grave a música que ela deseja ouvir durante o trabalho de parto e outras distrações para o parto levar para o hospital junto com sua bolsa de hospital. Esteja pronto para abraçá-la e treiná-la, acalmá-la e massageá-la, alimentá-la com pedaços de gelo e oferecer-lhe líquidos. Se você quiser, pergunte ao seu médico ou parteira se você pode "pegar" o bebê - isto é, apoiá-lo quando ele sai do canal do parto - e cortar o cordão umbilical.

Faça compras, converse e tome muitas decisões juntos

Quando seu bebê chegar, você e seu parceiro já devem ter comprado um guarda-roupa para recém-nascido; preparou o berçário; comprou e instalou com segurança uma cadeirinha de carro (os hospitais não permitem que você leve o bebê para casa sem ela), combinando opções para o nome do seu filho; e determinado se deve circuncidar, amamentar ou mamadeira e usar fraldas de pano ou descartáveis.

E você pensou que não tinha nada para fazer. Mesmo que vocês dois mudem de ideia mais tarde, pelo menos vocês terão iniciado a discussão.

Prepare-se para sua nova vida como uma família

Faça um seguro de vida e faça um testamento, se ainda não o fez. Comece um fundo de poupança para a faculdade. Compreenda os princípios básicos da licença de maternidade. Providencie uma licença (como licença-família ou licença-paternidade), se possível, para poder participar dos cuidados do bebê durante os primeiros dias e semanas após o nascimento.

Proteja a casa para crianças. Instale um detector de fumaça no berçário do seu bebê e em outros cômodos importantes de sua casa. E não se esqueça das pequenas coisas: colete cardápios de comida para viagem de seus restaurantes favoritos e coloque-os em uma pasta prática. (Você ficará surpreso com a frequência com que os usará.)

Finalmente, considere dar a sua parceira um presente de que ela sempre se lembrará. Afinal, ela mesma está prestes a dar a você um presente incrível.


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